María Llamas Castañeda

Acerca de mí

Hola, soy María Llamas

Soy Psicóloga General Sanitaria y acompaño a adultos, adolescentes y familias en aquellos momentos en los que la vida se vuelve más difícil de gestionar.
Desde el primer momento me implico de forma cercana y personalizada con cada persona que llega a consulta. Para mí es fundamental crear un espacio donde puedas sentirte escuchado, comprendido y libre de juicios, porque creo que una buena relación terapéutica es el primer paso hacia el cambio.
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, respaldado por la evidencia científica, adaptando siempre la intervención a las necesidades, el ritmo y la historia de cada paciente.
No creo en soluciones estándar, sino en un acompañamiento individualizado que permita comprender qué está ocurriendo y encontrar herramientas útiles para afrontarlo.

Mi forma de entender la terapia parte de una idea muy sencilla: trabajamos con el presente, comprendiendo el pasado, para construir un futuro más saludable y consciente. Muchas de las dificultades que vivimos hoy tienen su origen en experiencias, aprendizajes o situaciones que hemos ido acumulando a lo largo del tiempo. Entender de dónde vienen nuestras emociones, pensamientos y comportamientos nos permite dejar de repetir patrones que ya no nos ayudan y empezar a desarrollar nuevas formas de afrontar la vida.
Mi objetivo es que la terapia sea un espacio seguro donde puedas conocerte mejor, recuperar el equilibrio emocional y desarrollar los recursos necesarios para afrontar las dificultades presentes y futuras con mayor seguridad y autonomía.
Creo profundamente en que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía y de compromiso con uno mismo. Estaré encantada de acompañarte en ese proceso.

Formación y experiencia

Graduada en Psicología con mención en Psicología Clínica.
Máster en Psicología General Sanitaria.
Formación continua y especializada en ansiedad, depresión, neuropsicología, terapia de pareja, trastornos del espectro autista, conducta suicida y otras áreas de la psicología clínica.
Atención presencial en Málaga y terapia online.
Experiencia en el ámbito sanitario y en consulta privada, acompañando a adultos, adolescentes y familias.